La autoestima es la forma en la que te percibes, te valoras y te tratas a ti mismo/a. Esta percepción se va construyendo a partir de tus primeras experiencias de vinculación, del entorno en el que creciste, de los mensajes que fuiste recibiendo y de las creencias que desarrollaste sobre ti misma/o. Cuando se esta percepción es negativa, aparecen dudas constantes, inseguridades y una sensación de no ser suficiente. Trabajar la autoestima significa aprender a mirarte con más claridad, calma y amabilidad.